Thierry_C : Objectif endurance et VMA

J'ai fait quelques étirements hier soir avant le couché et effectivement la douleur s'était bien estompée.
J'en ai refait ce matin, même sensation de douleur qui s'estompe. C'est pour ce la que je parle dans le récit d'un changement d'état de la douleur

Par contre elle se situe en deux endroits : sous la fesse, au niveau du bassin je dirais (à la sensation) et au dessus du genou dans un muscle long (droit antérieur je dirais, sans en être certain, mais comme ça court dans le genou au niveau des tendons aujourd'hui, ça collerait).

Bonne récup et soigne-toi bien.

J'interviens sur ton suivi Thierry, car j'ai l'impression d'avoir la même douleur que toi (ou à peu près même s'il n'y a pas d'à peu près dans la médecine ) !! J'ai également mal dans la fesse, mais moi ça serait plus sur l'extérieur de la fesse à proximité de la grosse boule (os du trochanter), ça part de la grosse boule, j'ai l'impression que la douleur fait le tour de la boule pénètre dans la fesse, et irradie toute la face extérieure de la cuisse pour arriver au dessus du genou (mais très atténuée au dessus du genou). Par contre la douleur sur la face externe de la cuisse est assez uniforme avec toutefois une pointe plus douloureuse à mi hauteur de cuisse.

L'exercice proposé par Jean Marc m'a clairement soulagé, est ce vraiment le muscle piriforme qui est blessé ?? Je ne sais pas mais c'est une bonne piste. J'espère juste qu'il n'y a pas de tendinite ou de bursite au niveau du trochanter, c'est tellement complexe !!

Bon courage à toi, je ne dirais pas que ça me soulage de savoir que je ne suis pas le seul à souffrir de cet endroit mais presque !!

Dionysos08 écrit:

J'espère juste qu'il n'y a pas de tendinite ou de bursite au niveau du trochanter, c'est tellement complexe !!

Je ne suis pas certain que l'un comme l'autre vous auriez pu faire les perfs que vous avez faites et finir sans pleurer de douleur avec une bursite à un tel endroit.

J'en saurai sans doute plus sur mon cas jeudi. En attendant je bois beaucoup et je vais m'astreindre à faire quelques étirements tous les jours.

Deux jours après le calvaire, tout va bien
La cuisse ne me fait plus mal. J'ai fait beaucoup d'étirement.
Et vous savez quoi? je serai bien allé courir ce matin! Mais même si la douleur est absente aujourd'hui, je sens bien que tout n'est pas net.

Encore deux jours avant de consulter.