Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Encore 10 jours, ça devient long

Ca roule toujours, super !!

Une fois les dernières grosses séances passées (ce qui doit être le cas ou dans pas longtemps), tu n'auras qu'une envie ... de le courir au plus tôt ce marathon (d'ailleurs tu piaffes déjà d'impatience apparemment). Tout ça est normal

Vigilance dans la dernière ligne droite pour ne pas se blesser bêtement (surtout hors cadre cap ) et garder tout son influx pour le jour J, celui de la récompense !

Patrick57 écrit:

Ca roule toujours, super !!

Une fois les dernières grosses séances passées (ce qui doit être le cas ou dans pas longtemps), tu n'auras qu'une envie ... de le courir au plus tôt ce marathon (d'ailleurs tu piaffes déjà d'impatience apparemment). Tout ça est normal

Vigilance dans la dernière ligne droite pour ne pas se blesser bêtement (surtout hors cadre cap ) et garder tout son influx pour le jour J, celui de la récompense !

Je suis entièrement d'accord avec Patrick. Quand on piaffe d'impatience, c'est aussi qu'on se sent prêts !!! Tout ça est plutot bon signe Air1

Hier : EF 1h00/ 10,4 km (70%)

Aujourd'hui : 2x2000 AS 42. 1h00, 11,3 km.


Au total 46 km pour cette semaine (4h15), soit 33% de moins que la semaine dernière.


Plus que deux séances

T'en as de la chance, comme j'aimerais en être là

Encore une grosse semaine pour moi et après, on arrive au col et on entame la descente

C'est toujours comme tu le souhaites pour l'AS42 ?

Ca va je prend le cardio mais j'ai validé mon allure donc je ne le regarde plus et je suis cette allure uniquement. Et pareil dimanche. Tu es dans la montée en puissance, c'est une partie du plan que j'ai bien appréciée, au moins tu as le sentiment de bosser! La descente tu te fais quand meme un peu chi.er je trouve.