Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Te voilà maintenant prêt pour cette grande course.....
Je te souhaite un bon marathon et j'espère que tu ateindras tes objectifs.
On se réjouit déjà du futur CR....

Salut Erwan (Erwan = Air1, je viens de comprendre, amusant )

Je sais que tu es bien au courant des techniques d'entrainement. Je voulais juste te signaler le dernier numéro de Sport et Vie dans lequel il y a un article très sympa intitulé "Avance Pépère" qui traite principalement de l'intérêt des séances d'entrainement menés à un rythme plutôt lent (la fameuse importance de l'EF).

Si tu ne l'as pas encore lu, je te le conseille...

Seb35 écrit:

Salut Erwan (Erwan = Air1, je viens de comprendre, amusant )

Je sais que tu es bien au courant des techniques d'entrainement. Je voulais juste te signaler le dernier numéro de Sport et Vie dans lequel il y a un article très sympa intitulé "Avance Pépère" qui traite principalement de l'intérêt des séances d'entrainement menés à un rythme plutôt lent (la fameuse importance de l'EF).

Si tu ne l'as pas encore lu, je te le conseille...

Pépère, j'ai juste 40 ans merde J'en ai effectivement entendu parler sur un autre forum, il faut que je me le trouve.

Je te croyais plus jeune!!

Bon je vais m'inspirer du "vas y cours pépère" je devrais pouvoir y arriver ! Enfin normalement

Hello Erwan,

tout va toujours bien, tu tiens le coup sur le sevrage ?

Patrick57 écrit:

Hello Erwan,

tout va toujours bien, tu tiens le coup sur le sevrage ?

Ca va, je sens monter le stress lentement mais surement. Dernier footing ce soir.