"Dule, le retour, petit à petit"

Arf! La séance de diiiiiingue!

Mais tu as été au bout, t'as un mental de guerrière et de "finisseuse" de marathon, c'est sûr!!

Courage pour la suite.

dule66 écrit: Et je me demande, là, si je suis dans cet état au km 30, comment je fais pour en envisager 10 de + ???


Je confirme ce que dit Céline et je te rappel qu'un marathon c est pas 40 mais mais 42,195


Je te dit ça car pour mon premier ou deuxième je ne sais plus j ai calculer combien il me restait en prenant 41 comme but Pour te dire l état du bonhomme

Il envoie du lourd le plan à Gégé

Belle séance Odile

Oui Oui Jean Marc, je sais que c'est 42 et des poussières ; j'arrondis, c'est tout

Pfiou oui ça envoie, le plan de Gégé,
Je ne sais pas si j'ai un mental de guerrière, juste une tête de mule qui ne veut pas arrêter un truc qu'elle a commencé....
Et Gégé me suit de près. Hier soir, à peine installée sur l'ordi pour rentrer ma séance, gling, Gérard me demande quels sont mes chronos ???.... Alors j'ai intérêt de m'accrocher, hein....

Ce soir c'était stretching. 40 mn d'étirements, séance "gym direct", ça fait du bien,
sauf que j'ai encore + de courbatures maintenant qu'avant

Bon, je vais me coucher,
Demain c'est 20/10/10/15/20 ; allures spécifiques, je me demande ce que ça va donner...

dule66 écrit: Pfiou oui ça envoie, le plan de Gégé,
Demain c'est 20/10/10/15/20 ; allures spécifiques, je me demande ce que ça va donner...

Un plan qui envoie, c'est un plan qui permet d'atteindre son objectif
Et un même plan peut envoyer quelqu'un sur la ligne d'arrivée et quelqu'un d'autre dans le décor, c'est toujours le plus difficile à prédire
Curieux de voir ce qui se cache derrière "20/10/10/15/20, allures spécifiques"

Bravo pour cette belle séance de 1000m Odile !!
Même si les 2 derniers étaient difficiles (je pense que ça l'est pour bcp ... car en faire 8 ), tu as travaillé le mental car tu n'as rien lâché !

Ca va faire un sacré enchainement avec ta séance de demain !!
Curieux aussi de savoir ce qui se cache derrière ces chiffres !

Bonne séance donc !