&quot;Dule, le retour, petit à petit&quot;

dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S3/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447196

kamoulox69 écrit:
dule66 écrit: On part à une dizaine, avec le coach...
Ce sera notre semi préparatoire
Gégé m'a mis la pression : chrono : pas + de 2h10
T'as la réponse à la question que tu m'avais posée

Oui, effectivement,
Mais moi j'aurais préféré me le jouer + cool ce semi....
On verra ça sur place....

par dule66

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jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S3/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447213

2:10 moi je dit que Gege est un visionnaire

Aller Odile ça va le faire

par jeanmarc

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Pimass
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Réponse de Pimass sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S3/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447226

Je n'aurai qu'un mot : VAAAAAAAAAAAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSS

par Pimass

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dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S3/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447248

Hello, petit retour sur ma sortie du jour,
1h20 footing,
A allure escargot puisque objectif 8' au kilo....

Ce qui nous fait
Distance 10,13 km
Temps 1h20
All 7,58
FC moy 76 % // max 82% (= accélération fulgurante à 7'30 au kilo, d'un coup d'un seul...)
Température 25°
Mais c'est bien agréable. Je peux respirer tranquillement, chanter si ça me prend, dire bonsoir aux gens que je croise..... Bref, mamie sort faire son footing :lol: