S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

Réponse de jeanmarc sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S2/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #446765

dule66 écrit: En fait ils sont pas beaux mes chronos. J'ai perdu 20 secondes depuis l'hiver dernier sur ces fractionnés :( Je n'en fais plus depuis fin mars. Ceci explique peut être cela. Même si on a fait du "fartlek" ça ne remplace jamais vraiment le travail sur piste. La VMA de qualité, n'est ce pas Jean Marc... :P ;)




C est bizarre desfois je comprends pas tous ce qui est écrit sur le fofo :whistle: :whistle:

:kiss:
par jeanmarc

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Réponse de philippe91 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S2/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #446869
Odile qui fait des sacrées séances, Maryline qui explose son RP, les filles sont en forme...
par philippe91

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Réponse de ladymary sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S2/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #446912
Bien belle semaine !! Bravo Odile!
par ladymary
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Réponse de Caracolent sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S2/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447004
Encore plus de 40 bornes cette semaine! :woohoo:
et une qui s'annonce bien chargée!

Mais le plaisir transpire dans tes posts :lol:

Courage pour la suite..
par Caracolent
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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S3/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447186
Hello,

Pas couru depuis samedi matin, ça me fait tout drôle, j'ai l'impression de ne pas avoir couru depuis une semaine entière :blink: :lol:
Prochaine séance prévue ce soir (cool, 1h20 à 8 au kilo :) )
Mais...
Suis inscrite sur le semi de Casteldelfells, Espagne, pays catalan, juste à côté de Barcelone, en bord de Méditerranée B) Ce sera le 12 octobre à 9h (eh oui, un mercredi... le jour de la fête Nationale espagnole) Posé des RTT exprès ! On part à une dizaine, avec le coach...
Ce sera notre semi préparatoire
Gégé m'a mis la pression : chrono : pas + de 2h10 :unsure: :unsure: :huh:

Bon, yapuka.... :unsure:
Last Edit:il y a 8 ans 2 mois par dule66
Dernière édition: il y a 8 ans 2 mois par dule66.

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S3/11

Posted il y a 8 ans 2 mois #447195

dule66 écrit: On part à une dizaine, avec le coach...
Ce sera notre semi préparatoire
Gégé m'a mis la pression : chrono : pas + de 2h10 :unsure: :unsure: :huh:

T'as la réponse à la question que tu m'avais posée ;)
par kamoulox69

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