"Dule, le retour, petit à petit"

secalex écrit: C'est pas facile la piste mais ça permet à Gégé de regarder ta foulée et ta posture aussi
Les indications fiables données par la piste (distance) croisées avec l'analyse de ton cardio sur cette série de 800 permettent de voir ton évolution au cours du plan (progression, fatigue, ...).

Tu serais pas de mèche avec le coach toi ?....

Dis lui qu'avant de faire de la course à pieds, tu as été championne olympique de TaeKwonDo

Hello Odile,

Dis donc tu enchaines pas mal les séances. Je me demande comment tu tiens.

Mais en plus des séances de Gégé tu t'en rajoutes

D'ailleurs, je ne pourrais pas supporter d'avoir un coach aussi c.. Désolé, mais j'aime pas qu'on me gueule dessus.

Alors bon courage., mais n'oublies pas de bien récupérer.

dule66 écrit: Il ne veut pas comprendre que ma carcasse de 50 piges a besoin de se ménager, et que j'en ai rien à battre du chrono
Je veux juste y arriver, à finir un marathon sans casse,
Si je mets 5 heures, je mets 5 heures, ET ALORS ????

Un entraîneur ne peut pas voir les choses sous cet angle mais rien n'interdit de lui en toucher 2 mots
Grosse séance au final 1h36 avec les 10*800.... enchaîner une sortie de 2h c'est beaucoup en particulier si on veut y intégrer des blocs d'AS42 . (le trail de 2h21 n'est pas si loin non plus)

rho la la, la séance de malade! 10x800!

Mais tu l'as faite, et super bien en plus!!

Sinon, le Gégé, il doit connaître son boulot, mais c'est vrai qu'il a l'air un peu dur parfois Il s'occupait des stages commando chez les paras avant ou quoi?

Allez bonne SL avec la copine, profite, il n'y aura personne pour te crier dessus....

Caracolent écrit:
Sinon, le Gégé, il doit connaître son boulot, mais c'est vrai qu'il a l'air un peu dur parfois Il s'occupait des stages commando chez les paras avant ou quoi?

ça se pourrait bien.....
il était entraineur dans l'armée en fait.....
Ceci explique cela, sûrement.....
Le problème c'est que j'ai un petit souci avec l'autorité....