"Dule, le retour, petit à petit"

oui c'est pas mal comme exercice, et c'est moins monotone...

tres belle seance de pyramide . apparemment les endorphines ont joué leur role hier soir .

Très jolie séance. Comme toujours digne de l'escargot de compétition que tu es.

Bravo Odlie, belle pyramide de vma !!

dule66 écrit:

Bref, je me la pète ce soir

Moi aussi, je me la pète le mercredi soir. La VMA, ça ne sert qu'à ça. Tu l'ignorais?
Bravo Odile.

Après cette séance pyramidale sympathique...
J'ai récupéré,
Parce que malgré tout, j'ai eu quelques courbatures (signe que j'ai bien travaillé.... )
Jeudi repos
Vendredi piscine... (oui oui... J'ai même investi. Maintenant j'ai THE maillot sportif, le bonnet assorti, les lunettes ) environ 30 longueurs, je m'exerce aux battements de pieds, bah dis donc, c'est sportif ....!!
ça m'a fait beaucoup de bien, les dernières courbatures se sont envolées, et ça m'a même nettoyé le cerveau de mes pensées parfois moroses en lien avec le boulot..!

Bref.
Aujourd'hui, c'est ménage.

Et demain Collioure
Juste 8 km sur la côte Vermeille, pour se mettre en jambes, respirer, regarder le joli paysage.

Parce que lundi, commencent les affaires sérieuses. Début du plan en vue des 20 kms de Montpellier....
A très bientôt