Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

bon des nouvelles rassurantes!!

sinon désolé, j'ai cru que tu était sur un plan de 4 séances / semaine

bonne sortie pour demain, on va geler et par chez moi il y a du brouillard....

Demain c'est pluie prévue d'apres la météo !! C pas grave j'adore
@runninzap : effectivement plan sur 3 séances sur lequel je rajoute 2 séances de ppg par semaine et tous les soirs (ou presque) 80 pompes !

oui tu as bien raison pour la PPG, moi aussi je vais essayer de maintenir 2 à 3 séances de PPG/semaine.

20' ce n'est pas la mort à trouver, à défaut de courir, on fait la planche

Salut salut
SL de bon matin à 8h avec un pote.
Temps vraiment pas top pluie + vent (je déteste le vent)
Bilan : 18,3 km en 1h34 avec 2x8' en AS21 à 4'25
Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait une sortie à 2.
Bilan plus détaillé ce soir, car la c sieste en même temps que les enfants !!

très bonne nouvelle que ce ne soit pas trop grave !!

bonne sieste !!

Léo ne fait pas dans la dentelle....

Jolie sortie rien que sur le temps et la distance ! Tu es en forme! C'est bon pour la suite!