Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Hello. Je serais au 10km de boulogne aussi avec mon taf. Fais moi signe on peut essayer de se croiser.

Salut les runneurs
Un petit coucou je prends quelques mn car ca me manque de plus passer sur le fofo
Dimanche je suis allé faire le 10km du Bois de Boulogne apres être allé voter
Pas de prepa spécifique mais Pas mal de km dans les jambes malgré mon nouveau taf et surtout de séances de piste Avec mon GROUPE qui font du Bien.
Ultra content du résultat malgré les allergies qui me gênent depuis 2 semaines > RP Avec un chrono de 38'56 - 148eme sur 4400 !!!!
Je suis parti assez vite mais sans rien regarder chrono et fc (de tte manière ma ceinture cardio deconne sévère depuis 2 semaines)
Je tiens Bien le rythme sur les 4 premiers ou je tourne environ a 3'50 (analyse post course), coup de mou sur les 2 suivants et le parcours est assez dur Avec des faux plats au mauvais moment
Je serre les dents, reprends pas mal de monde encore Et finis le dernier kilo en 3'40 je crois
J Ai cherché Astro Au départ mais Pas vu Et j'ai du file rapidos apres la course malheureusement !!
A plus

Salut Xav. Bien joli chrono, avec un super finish. Le plus dur c'est le serrage dents
Ton groupe c'est quoi? Vous avew des seances régulières?

encore une fois toutes mes félicitations pour ce chrono juste énorme...

prochains objectifs ??

Bim bam boum
Wahou !!!
T'enchaines encore des records bravo Xav