Le suivi collectif de CCAP.

oeufmollet écrit:

Parti pour faire de l'EF, j'ai vite pigé que c'était pas LE jour

Ce n'est jamais le jour

@CHRIS55: encore une belle sortie. Tu accélères progressivement tout en maintenant ta FC. Je devrais m'inspirer de tes séances.

@acera et RoadRunnerArNaoned: J'ai eu peur qu'il y ait un nouveau débat sur l'EF.

Mal de crâne pour moi ce soir. Du coup mon AS10 est repoussée à demain matin.

garth0 écrit:

oeufmollet écrit:

Parti pour faire de l'EF, j'ai vite pigé que c'était pas LE jour

Ce n'est jamais le jour

@CHRIS55: encore une belle sortie. Tu accélères progressivement tout en maintenant ta FC. Je devrais m'inspirer de tes séances.

merci

bonsoir tout le monde
.
. alors LA grosse news de la journée : aujourd'hui encore je n'ai pas couru , ni fait de vélo , rien de rien : que dalle , c'est pas de la news ça ?
.
demain sera un autre jour , peut être ........

raphael391 écrit:

bonsoir tout le monde
.
. alors LA grosse news de la journée : aujourd'hui encore je n'ai pas couru , ni fait de vélo , rien de rien : que dalle , c'est pas de la news ça ?
.
demain sera un autre jour , peut être ........

si ca c'est des bonnes nouvelles

raphael391 écrit:

bonsoir tout le monde
.
. alors LA grosse news de la journée : aujourd'hui encore je n'ai pas couru , ni fait de vélo , rien de rien : que dalle , c'est pas de la news ça ?
.
demain sera un autre jour , peut être ........

Mais bravooooo beau gosse .....

Séance d'1h15 pour moi ce matin, je viens vous raconter ça tout à l'heure !

Sans transition, je me rends compte qu'il n'y a quasiment que Acera et moi qui n'avons pas des vitesse de +8km/H en EF