Le suivi collectif de CCAP.

Pourquoi ?

En enchainant des sorties pareilles

Le plus inquiétant restant de prendre une douche avec son goretex

Ah mais non, la douche en goretex, c'est pour vérifier que le vendeur ne m'a pas fait de pub mensongère.
Remarquez, il va ptet rigoler quand je vais lui dire que j'ai vraiment testé ^^

Sinon je vois pas ce qu'elle a de terrible, cette sortie ... franchement, j'ai pris bcp plus de plaisir pendant cette dernière que vendredi. Là au moins je gérais tout, je prenais mon pied, je me sentais bien, meme si il est vrai que ma fc était pas trop basse. Mais bon, j'étais bien, je prenais meme le temps de chercher les piafs dans les arbres quand j'en entendais chanter, c'est pour dire

Bref, vivement mercredi, sortie ZEN.

Mmmm je dois avouer un truc ... pendant qq secondes tout à l'heure au lac, je me suis dit que je pourrais passer demain pour y faire un tour tranquille ... mais vu comment ça s'est terminé vendredi, je crois que je vais rester chez moi

bonsoir tout le monde
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aujourd'hui toute petite sortie EF à vitesse très réduite pour récupérer de ma sortie AS21 d'hier .

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/Etat Effectuée
Kms 8.17 km
Temps 00:57:55
Allure moyenne : 7'05"/km
FC Maxi 137 (73%)
FC Moy 123 (66%)
Dénivelé + 20 m.
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sensations pas extraordinaires , mais rien de bien particulier .
il me reste deux petits footings à faire cette semaine avant la course de dimanche
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J-7

Pareil J - 7