Le suivi collectif de CCAP.

trickouze écrit:

@acera: relis bien ton post.... tu me prêtes ta "barde" musique Maëstro!

Ha, la barbe... Avec tes allures, ça va barder! Mais barbe qui peut, va falloir que je bosse la VMA. Heureusement que je n'ai pas un poil dans la main (par contre, j'en ai sur les pattes, logique... et sur les jambes aussi). Pas très aérodynamique tout ça...
Pour un peu que mon esprit divague et rien ne va plus... (VAGUE!!! faites vos jeux... )

Bon, bah, je m'en va me coucher moi...

@taek78run et trickouze: Heuuuu. Vous me mettez la pression là.

@raphael391: Evidemment que tu n'es pas capable de sortir les mêmes séances VMA....tu n'en fais pas...

Sans rire, je serais déjà content de faire en dessous de 50'. N'allez pas croire que je vais faire des miracles...

Résultat de la sortie en EF d'aujourd'hui:
Kms 8.86 km
Temps 01:00:01
FC Maxi 152 (77%)
FC Moy 144 (73%)
Bilan : Allure moyenne : 6'46"/km soit 8.86 km/h
Le détail:

Yo !

Bon j'avais dit que je n'irais pas courir avant Dimanche ... mais je vais ptet retourner faire un pti tour de lac (ou 2) tranquille ce soir, en mode tranquille pas forcément EF (c'est à dire zen sans surveiller le cardio toutes les 3min)

A suivre ... en fonction du temps, de la forme, de la motivation

au secours
.
pour mon anniversaire , je me suis commandé une paire de chaussures de trail et un camelbak spécial trail , mais que se passe t-il ? mais que m'arrive t-il ? cela serait il un signe que je sombre vers la folie ?

garth0 écrit:

Attention : Spoiler !

En fait c'est marrant et tant pis pour la theorie de Acera, mais tu nas pas de derive, c'est tes allures qui augmentent (derivent ) doucement mais surement ( sauf pr K8).

Bizarre, est ce un effet secondaire des boissons nordique ?

Mais signe d'unbon entrainement régulier .

Bravo et pète le score dimanche en huit...

@raphael391: Si je calcule tout ce que j'ai dépensé pour le running cette année, y'a de quoi faire également une crise cardiaque.
En même temps pour les chaussures on peut difficilement faire autrement. Pour le camelbak également, vu que tu as prévu de te lancer sur du trail.
En fait, pour ne pas culpabiliser, il suffit juste de se dire qu'au fond c'était indispensable.