Le suivi collectif de CCAP.

ladysnail écrit:

écrit:

Puis 18h, RV avec le club des joggeurs, première séance "test" pour voir si ça me convient

"tinquiète pas, chacun va à son rythme ! On y va cool " ... une sortie à la oeufmollet en fait !

[/spoiler]

En plus, j'ai gagné mon T-shirt de l'asso sans avoir payé ma cotisation Devinez quoi ?
leur logo :

avec des sorties comme ça, vous allez pleurer amis coyottes

Mouais je vois sur ton avatar que tu ne comprends pas vite "le Coyote" puisque ta petite coquille triche l'allure sur le dos du Bucéphale. Tiens t'es aussi vilaine que l'autre coyote !!!!

Bravo pour ta premiere sortie de l'apres midi, l'autre attendons demain, et meme surtout apres demain, voir si tu as des courbatures

RoadRunnerArNaoned écrit:

Mouais je vois sur ton avatar que tu ne comprends pas vite "le Coyote" puisque ta petite coquille triche l'allure sur le dos du Bucéphale. Tiens t'es aussi vilaine que l'autre coyote !!!!

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snif
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raphael391 écrit:

snif
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La prochaine fois que tu nous fais tes yeux, tu sors!

garth0 écrit:

@ladysnail: Fais attention quand même à toi. Des personnes utilisant un coyote en logo ont forcément un côté louche.

[/quote]

Dit donc petit Benoit, veux tu que je me renseigne sur ton parcours de dimanche ...

Ce serait dommage pour une fois que tu veux la faire sérieusement ... ... ... ... .... ...
ATTENTION HEIN !!! y aura pas d'autre sommation ... ... ... ... ... ...

Je viens de finir ma deuxième séance 3*7' à 80-85% R2....



Avec le boulot et le reboulot à la maison(la traite des vaches), je n'ai pas pu faire plus d'un intervalle complet et la moitié d'un autre....Les jambes ne suivaient plus, j'ai dons terminé en marche active(même pas de l'EF) trop fatiguée. Je suis déçue, j'avais tellement hâte de faire de la vitesse et là je m'écroule avant la fin!!! snif snif, vivement ma SL du week-end, ça va surement aller mieux.

Bonne chance pour dimanche acera et Rycker, vous allez galoper comme des coyotes j'en suis certaines!!! (je prends mon boulot de pom pom girl virtuelle très au sérieux!!!)

Latraviata écrit:

Je viens de finir ma deuxième séance 3*7' à 80-85% R2....



Avec le boulot et le reboulot à la maison(la traite des vaches), je n'ai pas pu faire plus d'un intervalle complet et la moitié d'un autre....Les jambes ne suivaient plus, j'ai dons terminé en marche active(même pas de l'EF) trop fatiguée. Je suis déçue, j'avais tellement hâte de faire de la vitesse et là je m'écroule avant la fin!!! snif snif, vivement ma SL du week-end, ça va surement aller mieux.

Bonne chance pour dimanche acera et Rycker, vous allez galoper comme des coyotes j'en suis certaines!!! (je prends mon boulot de pom pom girl virtuelle très au sérieux!!!)

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et attention , c'est que cela court vite un coyote ....................... en EF
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et coucou latraviata et bon courage pour la suite .