Le suivi collectif de CCAP.

Comme je me demandais si j'avais pas attrapé un pti coup de froid ce matin, j'ai bu un pti coup de chartreuse ce soir pour tout nettoyer

oeufmollet écrit: Comme je me demandais si j'avais pas attrapé un pti coup de froid ce matin, j'ai bu un pti coup de chartreuse ce soir pour tout nettoyer

@LadySnail :

@Nath : alors?

@coco

doucement au reveil

vivi qu'en EF

J'espère pour toi que tu es meme en EF ultra basse au réveil, hein

Sinon pour parler sérieusement, donc hier matin, footing de 16km et qq en EF en dehors des qq côtes présentes sur le circuit, c'est cool j'arrive à tenir ce rythme sans trop me freiner finalement, mais bon j'avoue que c'est plus facile à tenir sur terrain pas super propre car obligé de faire gaffe où on met les pieds, tout en surveillant les canards et les poules d'eau histoire de pas en écraser une.

Et pour la prochaine sortie, ptet l'entrainement demain soir à la piste en fonction de la forme, de la motivation, de la météo, etc ...