Le suivi collectif de CCAP.

oeufmollet écrit:

Par contre, en faire régulièrement ... on verra. Franchement c'est pas mon truc, c'est pas nouveau, devoir regarder le cardio toutes les 3 secondes, meme plus le temps de regarder le paysage (et je parle pas des mamies, hein, evidemment)

petit pervers, va !!

C'était pas un bon horaire ce soir, que du 3ème age voir 4ème

et bien moi la grosse nouvelle de la journée , c'est que apres 6 jours consécutifs de cap , et bien je ne suis pas allé courir aujourd'hui , ............................... enfin pas encore

raphael391 écrit:

et bien moi la grosse nouvelle de la journée , c'est que apres 6 jours consécutifs de cap , et bien je ne suis pas allé courir aujourd'hui , ............................... enfin pas encore

6 jours de cap un jour de repos quand meme

@ladysnail : une petite sortie sympa , mais ca doit faire mal aux jambes ca

CHRIS55 écrit:

raphael391 écrit:

et bien moi la grosse nouvelle de la journée , c'est que apres 6 jours consécutifs de cap , et bien je ne suis pas allé courir aujourd'hui , ............................... enfin pas encore

6 jours de cap un jour de repos quand meme

:

.
bon d'un autre coté cela ne fait que 80 bornes en une semaine , c'est pas comme si c'était beaucoup non plus , à 20 km près je faisais 100 bornes en 7 jours .
hum ? 20 bornes ? il y est tout juste 20 heures ...................... ho $$$$$ , elle est ou ma frontale ? mais elle est ou cette foutue lampe frontale ?

garth0 écrit:

@Cooc37:La prochaine VMA est prévue pour quand ?

Je fais un plan initiation vma donc j'en ai une chaque semaine Hier séries de 6, ensuite 8, 10 et pour finir série de 6 en 45/45 Par contre, j'ai interverti l'EF et la SL : je préfère faire une EF après la vma, même si c'est 4 jours plus tard

@Oeufmollet : ça y est, les membres du suivi collectif muent

@ladysnail : moi aussi j'essaye de modifier ma foulée. En EF c'est plus dur de courir sur l'avant du pied mais quand je cours plus vite, ça vient tout seul. Bon évidemment, avec la vma, ça fait un peu plus mal aux hanches, mais sans plus ... (j'appréhendais un peu, côté hanches).

Petit we sur Limoges (sans internet ) où je vais fêter les 100 ans de ma grand mère

Bon entrainement à tous et bon we