S'équiper pour la course à pied

Le suivi collectif de CCAP.

Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #194170
Mes frères (et mes soeurs...), j'ai péché... :(
Va falloir que je me programme une VMA pour expier mes fautes!

EF - 45' :
Kms 5.80 km
Temps 00:45:56
FC Maxi 166 (78%)
FC Moy 159 (75%)

Bilan : Allure moyenne : 7'55"/km soit 7.58 km/h

Attention : Spoiler !


Méfiez-vous du mal qui rôde...
La facilité est attirante, les 8'/km enivrantes. :blush:
par acera

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Cooc37 sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #194171
Tu files un mauvais coton, acéra :woohoo: :angry: :evil: :P
Last Edit:il y a 12 ans 1 mois par Cooc37
Dernière édition: il y a 12 ans 1 mois par Cooc37.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #194173
je l'avais dit , je l'avais prédit que Acéra se laisserait tenter par le coté obscure de la force ....
Last Edit:il y a 12 ans 1 mois par raphael391
Dernière édition: il y a 12 ans 1 mois par raphael391.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #194174
Tu t'oeufmolletises Acera...
par AtomHeart

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #194175
et c'est à ce moment précis de l'histoire que nous perdîmes le jeune Anakine Skywalker et que la galaxie allait découvrir le terrible Dark Vador .
Last Edit:il y a 12 ans 1 mois par raphael391
Dernière édition: il y a 12 ans 1 mois par raphael391.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #194179
Là franchement je suis choqué, lui qui était pourtant le plus grand fan d'EF du monde entier, et il REcraque, oui "RE", car ce n'est pas la première fois ... donc on ne peut plus d'erreur de débutant, mais bien d'acte volontaire !

JE PROTESTE !!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.419 secondes