10km/21km en attendant les cross

Ah j'ai un double en Bretagne malheureusement il y a erreur sur la personne j'aurais bien aimé faire votre connaissance

Sinon quel chrono qui fait rêver

Tu dis que ça varie comme allure mais tes deux 10km sont constants a 16" prêt! Cette variation d'allure est du au profile je suppose

Et un énorme bravo a ta fille! Une famille de champion la vache 3'28" sur 1000m ça déboise sévère ! Attention elle va bientôt te dépasser ! Et je lui souhaite!

Bon repos a vous deux!

RunningZap écrit:

Ah j'ai un double en Bretagne malheureusement il y a erreur sur la personne j'aurais bien aimé faire votre connaissance

Sinon quel chrono qui fait rêver

Tu dis que ça varie comme allure mais tes deux 10km sont constants a 16" prêt! Cette variation d'allure est du au profile je suppose

Et un énorme bravo a ta fille! Une famille de champion la vache 3'28" sur 1000m ça déboise sévère ! Attention elle va bientôt te dépasser ! Et je lui souhaite!

Bon repos a vous deux!

Bien vu, je me suis planté

Rachel56 écrit:

- SEMI : 3'57 (1h18'23) !!!!!

Si je me souviens bien de notre discussion de cet après midi vers 14h30, tu nous avais annoncé 1h18'30" , non ? En tout cas BRAVO pour cet excellent résultat à 2 doigts de ton record sur cette course !

Chouette rencontre avant la course de Jeckx, bladerunner et Seb. Bcp trop courte forcement, va falloir se faire une grosse course en relais

+1, heureusement que j'ai pu croiser Laurent 2 fois sur le parcours et à l'arrivée, ainsi que l'ami Jeckx également à l'arrivée. RdV à Rennes en octobre pour Laurent et Jeckx...

Ma fille gagne en minime (3'28 sur le 1000m). Donc journée réussi

Bravo à elle !

Bravo pour ta perf et félicitations à ta fille.
Ravi de t'avoir revu même si c'est vrai que ce fut court.

Bravo au Papa et à la fille

C'est vraiment la grande classe

Bonne prépa marathon à toi

Bravo à la Rachel family !!! Tout d'abord félicitations à ta fille, car 3'28" chez les minimes, ça envoie du bois et laisse augurer des choses incroyables

Quant à ton chrono et bien que dire...si, je sais 1h18... Je trouve ça juste énorme. Ta méthode d'entrainement est toute en maîtrise. Tu es vraiment le cador du fofo (et si simple pour autant)

Bonne récup