10km/21km en attendant les cross

Me revoilà après une seconde coupure. Celle ci, imprévue, on s' en serait bien passé.
Ma fille s' est cassé la fémur, donc 7 jours à l' hôpital. Nous avec forcement.
Cette semaine sera la première fois depuis longtemps ou je pourrais faire un entrainement régulier. Mais étant donné qu'il y a la course des 10km du Golfe à Vannes dimanche, faut déjà que je l' allège

Aucun objectif pour dimanche, je me sent bien rouillé, ce sera pour le plaisir de courir.
Dans 5 semaines je ferais un 10km mesuré (frontière 56/35). Là encore je me prendrais pas trop la tête pôur le chrono, juste faire mieux que Vannes.
L' Objectif majeur sera le Morbihan et le Bretagne de cross.

Rachel56 écrit:

Ma fille s' est cassé la fémur, donc 7 jours à l' hôpital. Nous avec forcement.
Cette semaine sera la première fois depuis longtemps ou je pourrais faire un entrainement régulier. Mais étant donné qu'il y a la course des 10km du Golfe à Vannes dimanche, faut déjà que je l' allège

C'est clair que ce n'est pas la prépa idéale ! Bon rétablissement à ta fille, à cet âge-là les os doivent se réparer rapidement...

Et bonne course pour dimanche! Même si le chrono n'est pas au RdV, je suis sûr que tu arriveras à te faire plaisir !

Bon rétablissement à ta fille et bonne course dimanche.
Qui sait, ce relâchement imprévu, te sera peut-être bénéfique pour performer.

Aïe aïe aïe !!!
Je préfère quand on parle de la championne que de la blessée !!!
Souhaite un bon rétablissement à ta pitchoune et dorlote la bien

Merci à vous
Le plus douloureux est derrière elle. Sa saison de basket (il s'agit de la + jeune mais de la plus grande ) est finie, en ayant à peine commencé.
Mais à 12ans, elle a encore de belles années basket à faire

jeckx écrit:

Bon rétablissement à ta fille et bonne course dimanche.
Qui sait, ce relâchement imprévu, te sera peut-être bénéfique pour performer.

Je sens quand même que ca revient vite.
Mardi dans la boue avec les pointes : 8*30/30 + 4*1'/1'.
Les sensations étaient bonnes

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