1h31'37 RP à TRC

bon jus vu ta préparation ,
tu va battre ton ancien rp tranquil
surtout te met pas la pression pendant les 2 semaines,le boulot a été fait donc
déchire tout

Toujours de sacrées belles sorties Anthony !!
Ca augure du tout bon pour dans 10j

Dommage pour tes 2 collègues (pour le second si ça ne va pas mieux, il vaudrait mieux qu'il fasse comme le premier je pense)

Bonne relâche à présent !

Ni Hao,

bon nous y voila , dernière semaine :o)
semaine dernière après la séance piste, EF jeudi et SL de 1h15 hier matin.
j'ai été épargné par le temps, après une nuit démente pas trop de vent ni de pluie :o)
sensations pas top, jambes en coton, mais bcp mieux après 40 mn de course.


cette semaine , EF demain et Jeudi.

bon clairement j'ai hate d'y être ...


bye les runners

A samedi !!!

je t'envoies mon numéro en MP

bonne course pour dimanche
normal les sensations moyenne en dernière semaine,
elles seront aux top dimanche pour un nouveau RP

Bonne nouvelle ... ça présage d'une très belle perf je pense !!

Bon voyage et excellent marathon dimanche !!