1h31'37 RP à TRC

Bonne course!!!

Ni Hao !

5ème Marathon de terminé ;o)
3h27'03 temps officiel , puce.

je vais pas faire un pavé donc le CR sera light !

premier semi : 1h40, parti vite , cardio un peu haut, je fais le bilan. Ca va être dur de tenir le rythme, je décide de ralentir un peu pour assurer les 3h25.
26 ème km, après avoir eu bien froid dans à cause du vent, gros gros mal de ventre ... objectif : trouvé des toilettes ... j'ai mis 5 km a en trouver ;o) l'abandon m'a traversé l'esprit , j'étais vraiment pas bien ... toilette trouvée, libération ;o)
je repars et boom re-mal de ventre ... toilette V2 trouvée 1 km plus tard, re-libération ;o)
ensuite j'avais tjs mal au ventre mais c'était tenable ...
le reste de la course s'est relativement bien passé ensuite, mal aux jambes les 4 derniers km ...
mais bon record battu, 3h27'03 temps officiel donc, un regret pour le 3h25 qui était dans les jambes mais pas dans le ventre !

marathon sympa sous une super météo, par contre le vent m'a fait mal il était froid.
parcours : une moitié de parcours sympa dans la veille ville et en front de mer, l'autre partie bof. Pas si roulant que ça !!!

maintenant : repos .... ;o)

félicitation pour ton marathon et ce nouveau CR
sa mais arrivé pour mon premier marathon d'avoir mal dans le bas du ventre,ces vrai que ces douloureux,
bravo pur avoir finie ce marathon malgré la douleur,tu est allez au bout
et rien que pour sa ,au delà du crono,
bravo pour avoir passé la ligne d'arrivée
un vrai mental
bonne récupe à toi

Bravo pour ton RP, malgré les maux de ventre.
Bonne récupération

bravo et très joli RP malgré les douleurs
bonne récup

Bravo bravo pour ce joli RP!!

Dommage que le ventre ai fait des siennes..

Bonne récup