Suivi de Yann: HS Elongation...

Belle séance Yann, maintenant y a plus qu'à faire du jus

Belle maîtrise Yann

Que de progès faits

Bien bien. Et on te sent assez serein.

Dernière ligne droite et tu lâches la bête qui est en toi.

Bientôt la fin de ta jolie prépa, Yann...
Du repos après ce travail assidu (et le D+ que tu t'es mangé ).

Coucou tout le monde!

Comme partout en France, il fait frais ce matin sur Montpellier (-5°...) mais un grand soleil éclaire la mer méditerranée.

Je pars pour une SL très cool avec Madame, en mode récupération. Excellente sortie avec une FC très basse en côte qui me permets de continuer à faire du jus pour la semaine prochaine.

Au final petite semaine où j'ai bien réduit le volume avec seulement 42 km et 670 m D+. 2 EF la semaine prochaine à Anvers, et c'est parti pour ce premier trail!

Bilan de la séance: 1h18, 11,17 km, 256m D+, Allure moy: 7'01/km, FC moy 120 (65%)

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Tu vas tout casser Yann, je te sens impatient d'en découdre
Vu la belle prepa accomplie, nul doute que le plaisir sera au rendez-vous