S'équiper pour la course à pied

Suivi de Yann: HS Elongation...

Réponse de nico30130 sur le sujet Re: Suivi de Ymeguira: Marathon Alpes-Maritimes S-5

Posted il y a 13 ans 1 mois #126121
oui c est clair,seul la fatigue du voyage et le manque de sommeil sont responsables,ne te prends pas trop la tete ,tu verra ca va vite revenir.

et comme plusloin je pense que ces seances sont benefiques pour le mental :P
par nico30130

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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Ymeguira: Marathon Alpes-Maritimes S-5

Posted il y a 13 ans 1 mois #126182
On a tous des séances comme celle là ou on n'avance pas et où on a une baisse de moral.
La séance suivante, on a oublié.
La prépa marathon n'est pas un long fleuve tranquille. Tu vas rebondir.
par YMCA

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de Ymeguira: Marathon Alpes-Maritimes S-5

Posted il y a 13 ans 1 mois #126302
J'espère que la récup "DUBAÏ" se déroule bien ;)

Chapeau pour ta SL sur tapis, tu mérites quelques points chez les psychos du site :laugh:
par Book59

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Ymeguira: Marathon Alpes-Maritimes S-5

Posted il y a 13 ans 1 mois #126349
Ahah merci à vous tous! :laugh:

Je suis fier de prendre mes premiers points psychocap! :laugh: :laugh:

Pour courronner le tout, petite entorse des cervicales suite à une mauvaise chute en wake... Je soigne çà à coup d'Arnica et de décontractyl. Pas question de louper ma VMA et ma SL de samedi / dimanche. :P
par Ymeguira

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de Ymeguira: Marathon Alpes-Maritimes S-5

Posted il y a 13 ans 1 mois #126406
Ymeguira écrit:

Ahah merci à vous tous! :laugh:

Je suis fier de prendre mes premiers points psychocap! :laugh: :laugh:

Pour courronner le tout, petite entorse des cervicales suite à une mauvaise chute en wake... Je soigne çà à coup d'Arnica et de décontractyl. Pas question de louper ma VMA et ma SL de samedi / dimanche. :P


En wake ? KESAKO ? :blink:

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Ymeguira: Marathon Alpes-Maritimes S-5

Posted il y a 13 ans 1 mois #126478
Wakeboard. C'est un sport d'eau où tu es tracté par un bateau ou un téléski sur l'eau...

Le cou va un peu mieux. Avec encore un peu de repos, j'espère pouvoir enchaîner ma séance de VMA demain et la SL dimanche.
par Ymeguira

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