maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

Hier 1h05 d'endurance fondamentale. J'ai fait 7.8 km. J'ai couru relativement vite. Je m'améliore tout doucement. J'avais des bonnes sensations malgré un petit échauffement au pied du à a transpiration. Ce matin pas de bobo au pied mais un échauffeent à un orteil.

Tu as de bonnes chaussettes faites pour la course à pied ?

oui j'ai des chaussettes spéciales course à pied
aujourd'hui 1h07 d'ef et 7,8 km parcourus
encore les pieds très irités par la sueur. Il faisait très chaud
j'ai pris une cloque à un orteil

Bonnes sensations ce matin
1h03 pour faire 7,8 km d'ef
j'ai jamais été aussi en forme
aucun petit bobo

Toujours sympa de te lire.

Tu as changé quelque chose pour ne plus avoir de problème aux pieds ? Un prof en forme à la rentrée c'est déjà une bonne chose pour ses élèves.

quand j'ai courru c'était le matn donc pas en plein soleil
lorsque je cours en plein soleil, je transpire beaucoup et je m'échauffe les pieds