maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

pour l'instant mes performance rendent difficile le fait de faire des courses
au 10 km je fais 1h15 (on ne rigole pas) alors si je fais les 10km de caluire je terminerais dans les 10 derniers sur 1000

Dimanche prochain je fais mon premier 10 km
objectif 1h10 et ne pas finir dernier

Et voilà c'est parti. Tu n'auras pas perdu de temps pour faire ta première course.

Cette semaine tu fais du jus ? Histoire d'être aussi frais que possible pour dimanche ?

Ça va te donner un premier chrono "officiel" sur la distance. Et je t'envie encore plus. Après ne pas finir dernier, si jamais tu n'as que des guss comme ceux du forum tu n'en aurais pas à rougir.

Tu as déjà fait des progrès énorme depuis tes débuts. Malgré tout attention à ne pas te mettre trop dans le rouge avec l'excitation de la course.

Bonne course.

Super de t'etre inscrit.

Je pense que de faire des courses te donnera des jalons, mais aussi te fera des objectifs pour rester motivé. Bonne préparation pour dimanche.

je vais faire les 10 km de caluire
aujourd'hui entrainement
3 tours du parc de la tête d'or (11,5 km en tout)
je vais me caler sur 6'30 au km et je vais essayer de tenir la distance
si je tombe dans le rouge, je passe illico à 7 minutes au km

Et il n'y aucune raison de rigoler de tes temps !
On fait chacun avec nos possibilités et tu as auras autant de mérite de boucler la distance que les premiers !

Alors lance toi sur ta course et fais toi plaisir !