maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

bon je vous avez fait un joli cr mais je me suis fais jeté quand j'ai cliqué sur valider !

Je vois que tu as écouté ton cardiologue

Comme dit sur l'autre sujet ouvert, ... un second marathon à peine 1.5 mois après le premier ???

Sacrée progression, bravo à toi ! ... mais prends (vraiment ce coup-ci) le temps de bien récupérer !

Bonne récup !

Je pense qu'à moyen/long terme tu vas au devant de gros problèmes.
AMHA.

J'ai fait trois marathons cette année et c'était une erreur même si je me suis régalé.

Mon kiné, spécialiste du sport, m'a clairement fait comprendre qu'à notre niveau c'est deux au mieux.
Le repos c'est une chose mais il y a des processus chimiques invisibles qui s'active lors du marathon et qui à force d'accumulation vont avoir un impact sur ton cerveau.

Bonne récup.

la suite des aventures de maximer sera désormais ICI
Après 2 marathons maximer n'est plus un débutant !

secalex, de quels processus chimiques parles tu ? ceux ci rendent ils la pratique de la CaP dangereuse ?