maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

non je vais essayer de continuer à courir 3 fois par semaine sans faire de course
peut être un 10 km en 2015

un petit entrainement en ef ce matin
fc=150
distance = 7.8 km
temps=55'45
très bonne sensation ce matin
j'ai la pêche en ce moment

maximer écrit:

non je vais essayer de continuer à courir 3 fois par semaine sans faire de course
peut être un 10 km en 2015

Sérieux?!
Pas de course avant 2015?

cette semaine j'ai été malade : trachéite, je tousse, un peu de fièvre
ça a commencé par 2 sorties pas terribles en ef
50 minutes pour 6.5 km
32 minutes pour 4 km
ce matin, j'arrive au parc de la tête d'or et surprise il y avait le marathon de lyon
j'ai été galvanisé par l'ambiance
1h28 pour 11.5 km
super sensations ce matin sous la pluie

l'ambiance de ce matin m'a donné une terrible envie : faire le marathon de lyon 2015 avec comme seul objectif de le finir
un rêve !
faudrait que je progresse mais pourquoi pas !
j'ai un an pour me préparer

hummmm mais tu es de lyon !!
J'espere qu'on se croisera sur les courses du coin , enfin si tu en fais avant le marathon de lyon 2015