suivi de christine57

Bon, elle va pas bien ma tête en te lisant je me dis, tiens c'est ce que je devais faire hier mais la 2ème série 30/30 ??? bien je l'ai complètement zapé j'en ai fais qu'une
J'vais de suis aller mettre ça sur mon suivi.

mariline78 écrit:

mais la 2ème série 30/30 ??? bien je l'ai complètement zapé j'en ai fais qu'une

"errare humanum est", ms je te comprends:laugh: ...et ds ma tete, je me disais "ne fais pas des séries de 10, ms de 8 ou même de 6.."à mon niveau, ça a manqué de progressivité ...la preuve : que 8x ds la 2ème série...j'ai pas pu continué, ms je sais que j'allais trop vite, car à Dinard, gilles m'avait déjà dit d'aller moins vite...sic ( gros soupir.........!)

christine57 écrit:

Promis : vous cherchez pas à comprendre:unsure: .....dites moi juste que j'étais un peu trop vite....

Heu non, je ne cherche pas à comprendre, mais par contre ce que je ne comprends pas il ne faut pas les faire à fond les 30" ? parceque moi, c'était le plus vite que je pouvais

mariline78 écrit:

il ne faut pas les faire à fond les 30" ? parceque moi, c'était le plus vite que je pouvais

hé non , enfin je parle des recommandations que me donnent Gilles ( t as vu coach, je t'écoute:) ...oui, je sais, ms je fais pas !!).....ne pas finir épuisée !
donc, j'ai été trop vite.....non, j'ai pas été bonne, je ferrai mieux la prochaine fois;)
donc mariline, c'est pas à donf.....................pour moi ......

Il faut les faire à quel % de FCM normalement? je suis perdue!

Salut christine, le 30-30 "je me répète...c'est l'âge:blink: "reste une des séances les moins régulière pour respecter les objectifs!!Ceci écrit je constate aussi des erreur dans l'autre sens ou tu en fais deux de trops:P
Le principal c'est de mettre le pied à l'étrillé!!