suivi de christine57

mariecess écrit:

Bravo Christine, c'est un entraînement hyper sérieux!

Que le Dieu des Sports t'entende:unsure: , et que Morphée ne vienne pas me rejoindre:laugh:
demain , Vma:woohoo: ......pour une fois, je vais pas râler avant !

gilles écrit:

Salut Christine
tu peux inverser l'ordre de tes séances, à la conditions de ne pas enchainer 2 séances de qualité l'une derrière l'autre. Exemple: VMA + AS. Dans ce cas là, il est recommandé d'intercaler un footing en EF entre les deux

dsl pour l'info donnée à Christouille

asics87 écrit:

gilles écrit:

Salut Christine
tu peux inverser l'ordre de tes séances, à la conditions de ne pas enchainer 2 séances de qualité l'une derrière l'autre. Exemple: VMA + AS. Dans ce cas là, il est recommandé d'intercaler un footing en EF entre les deux

dsl pour l'info donnée à Christouille

pas grave Francis, c'est cela " l'échange"

merci Gilles;)
je sais, ms là, je suis énervée, car je devrais etre en train de courir ou revenue:woohoo: , j'ai une séance ce jour, et je suis comme vous, ou comme certaines /tains....c'est que quand j'ai pas fait ma séance, ça m'énerve:angry: ...là : 31° ....J'attends 30mn ou 45mn, il ferra moins chaud et je vais m'élancer, ms vais je faire la séance prévue..j'en sais rien:( ...car j'avoue que le temps et l'heure ne s'y prête pas !!!!....ou alors, je vais faire 1h et je vais m'amuser à accélérer quand je me sentirais rien...je vais voir, j' en sais rien.......

pas facile de courir avec ce temps orageux,
il fait vraiment lourd
courage Christine

didi écrit:

courage Christine

merci;) .......gi-got:woohoo: