suivi de christine57

et bien quelle séance !
bravo christine

christine57 écrit:

asics87 écrit:

Qui c'est SL??

je te le dirai pas:laugh:

tu en as trop dis.! quel(le) est l'heureux(se) elu(e)?

didi écrit:

et bien quelle séance !
bravo christine

et celle de demain va etre beaucoup plus agréable

asics87 écrit:

et celle de demain va etre beaucoup plus agréable

ben, figure toi que non:side:
Bon, je l'ai faite, et c'est le principal, je l'ai tenue:)
Le kilometrage ne change pas car j'ai fait pratiquement la même sortie que la dernière fois, à 1km près.
c'est clair que l'allure était pas la peine, j'ai eu du mal à me motiver, le ciel pluvieux , ms maintenant un beau soleil, et ma sortie de hier ds les pattes
donc :
1h29
fc max 174 ( les qq cotes)
fc moyenne152 ( 60%)
Finallement, elle est derrière moi, et c'est une bonne chose:cheer:
Face à la récup:woohoo:

salut les bipès

nouvelle semaine !
tres chaud ce soir, et j'avoue que j'ai eu du mal à y aller, je suis rentrée tard .
donc 1 h
fc max 148.
6km et qq.
tout en ef, parce que grosse fatigue, et le seul moyen de se dire: " faut y aller !", ms pas à donf

bravo christine
pas facile avec la chaleur
demain je sens que cela va être la pluie: