suivi de christine57

ah si......je me suis reposée 1 semaine:silly: ..et le temps le permettait...qui ns dit de quoi demain sera fait:unsure: .....alors, j'en ai profité en footing cool pendant 45mn;)

Tu es une nordiste????

finette écrit:

Tu es une nordiste????

oui, je suis à l'Est du Nord:laugh: ...entre l 'Alsace et la Champagne...la capitale de la lorraine:woohoo: , tout simplement;)

salut les bipèdes;)
je ne suis sortie qu'1 fois cette semaine:side: , mal barrée cette prépa.......pas par manque de sérieux, ms par manque de temps:silly: ....passe vite celui là ! ms moins vite que sur 1 semi:S ...

aujourd hui par ce beau soleil qui baigne la campagne messine , je suis partie avec mon plan ds la tête : débrancher 2 ou cables:woohoo: . Donc, ds les chemins et sentiers .
1h36 de course/footing/à donf !
fc max : 191
fcmoyenne : 154
20 mn le long de l'eau....c'est beau çaB)
40mn au "Pas du Loup", alors c'est une butte boisée et parfumée , ou s"entrainent trailleurs et vttetistes ! ça monte, ça descend, ça crève:woohoo: , peu de place à la récup et c'est là que j'ai dû m'arreter 3 fois, je m'étais dit " tu fais 3 tours"....... la séance de ouf !! épuisante, ms musclante ! de quoi s'éclater.
et ensuite retour cool vers chez moi , ds l'autre sens.
14, 37km
1314cal.
Je suis naze, ms ça, c'est une séance qui m'a bien fait plaisir:)
Cherche pas coach, tu trouveras pas ds tes plans ! ben oui, ce fut ma séance "ouf"......en général, c'est 2 fois par an;)
go ! à la douche !

Je lis, me marre toute seule mon mari me dit : "c'est encore Christine ! "