S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de fred sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 8 mois #16325
belle sortie et bonne continuation.
@+
par fred

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Réponse de flem sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 8 mois #16491

cui cui cui je gazouille encore

Bon gazouillage !!
par flem

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 8 mois #16557
Finis les "cui cui" ??? maintenant c'est coin coin, et oui ça coince :(
un pincement dans le dos m'a fait écourter ma séance. Dormi peut et peut- être mal positionnée alors détente jusqu'à vendredi.
Au programme ce jour : Footing en EF 45'- 1H ;
Fait : 49'33 avec une moyenne de 137 (70%FCM) :P ;)
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois par marie line 78
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par gilles.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 8 mois #16561

alors détente jusqu'à vendredi.

oui et à la moindre douleur et alerte, tu stoppes. On peut considérer que ta préparation est quasiment finie. Pas de risques ;)
par gilles

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Réponse de sonya sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 8 mois #16583
tu as mis le gros du travail dans la boite, alors il vaut mieux jouer la prudence et la securité...et puis comme ça, tu vas arriver toute fraîche au semi:lol: ;)
par sonya

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 8 mois #16640
sonya écrit:

tu vas arriver toute fraîche au semi:lol: ;)


C'est tout le mal que je souhaite à tous les participants. J'espère que ça va donner :) ;)

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