Rp 15 et 18(18.5) ^^

Merci


Trail Terminé

1er commentaire à chaud :

C'est démoniaque je n'ai jamais cru un instant que ça pouvait etre a ce point , c'est dur , les parcours sont superbes , le bonshomme a des cuisses comme des troncs d'arbres, j'ai été obligé de marcher dans les côtes , mais une superbe experience a reiterer tres certainement mais a mon avis il faut se preparer d'une maniere specifique .

Le chrono , bien que là j'en ai rien à faire , d'apres ma montre (que j'ai oublié de couper) 1h01 et des poussieres d'apres le chrono d'affichage sous l'arrivée pratiquement 57'00 soit une dizaine de plus que sur route mais je ne crois pas qu'on puisse comparer .

Bravo aux benevoles et Organistaeurs, rien a redire

Le chronod'affichage n'etait pas pour nous mais pour le 34km , en fait 1"01'00 pile poil et 100 eme sur 147 soit sur le podium du 3eme tiers

Bravo pour l'effort consenti !
Ca a l'air vraiment sympa le trail, je crois que j'en tenterai un l'année prochaine.
J'en ai vu un pour les débutants 11km et +150 de dénivelé.
On verra ...

Tu effectues ton trail à 88 % de FC, ce qui signifie que tu ne t'es quand même pas promené. Au fait, pas mal la côte vers le km 6

Merci

je pense que ça vaut le coup d'essayer , mais peut etre faut il mieux se preparer pour se genre de course , l'enchainement montee/descente dans des terrains accidentés ce n'est pas facile quand on est novice comme moi.

Comme dit Jc , je dirais que jusqu'a l'entame du 6eme ça l'a fait , mais la cote dans la terre/rocaille a 7%/8% (si mes calucls sont bons) sur 500 m m'a "fusillé" d'un coup, d'ailleurs apres celle-ci toutes les autres je les ai faites en marchant donc je me suis un peu promené mais je n'avais pas le choix.

Pour ce qui est du terme monotrace je pense que j'ai eu un bel exemple ,il on tracé une piste dans des bosquets et on ne pouvaitt pas doubler ; là il a fallu prendre son mal en patience et attendre un terrain plus adéquate pour doubler la/les personnes plus carboniser que moi.

On est aussi passé sous un tronc en travers d'un chemin dans une montée mis a environ 1m du sol , traverser un fossé sur un poteau béton edf .

Pour finir a 1 , 2 km de l'arrivée , les organisateurs avaient erigés une passerelle avec une 20aine de marches montantes puis idem descendates pour franchir une route, que l'on pouvait traverser logiquement sans ça , là c'est vicieux

J'ai trouvé aussi que peu de personne m'ont doublé et l'inverse est vrai aussi , comme si la place acquise pendant les 2 1er kms devait rester mienne.

J'ai eu la sensation (et c'est meme certain) qu'au point de vu vitesse , c'est moins dure qu'un 10 sur route mais au niveau changement de rythme et musculaire c'est plutot le contraire.

Je suis, ma foi, tres tres content de cette nouvelle experience

Cet aprem' , semblant de sieste et pour la premiere fois de l'année , un plouf dans la piscine (avec du mal a rentrer dedans) a 26/57° je commence a pouvoir y rentrer ça fait du bien aux jambes , les troncs d'arbres sont partis

On verra demain l'etat général

Ah oui quand même, 57°C la piscine, je comprends que tu es du mal à y rentrer

27°