Rp 15 et 18(18.5) ^^

Un peu de vélo pour changer , c'est la reprise


Bon sans commentaire , ça n'avance pas beaucoup !!!

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Tu as fait tourner les jambes c'est le principal.
Je ne me souviens plus de ta fcm mais ta fcmoy est bien basse.

CED37 écrit:

Tu as fait tourner les jambes c'est le principal.
Je ne me souviens plus de ta fcm mais ta fcmoy est bien basse.

61% de fcmoy et 71 de Fcmax sur cette sortie , c'est , certes peu élevé , j'ai pas forcé beaucoup au vu des sorties à faire demain et après-demain mais soyons honnête je ne sais pas si j'aurai pu faire beaucoup mieux

Par contre la chaussure droite m'a abimé le dessus du pied , comme l'an dernier lorsque je les ai mises la première fois ,


je ferais certainement une autre sortie vélo la semaine prochaine , étant de nouveau en congés

NB : j'ai testé hier les TUC sympa ça casse bien le goût du sucré , agréable , par contre la flotte à boire me gave un peu

Je rajoute un peu de citron en ce moment à mon eau, je trouve que ça passe bien...

je prends le paquet de tuc break aux céréales format pocket avec sachet individuel.
et pour l'eau c'est toujours jus de raisin+st yorre.

Moi je trouve que ça fait une très belle allure moyenne pour ta sortie vélo ... et du coup de très jolis ratios !!!

Bonnes sorties à venir !