Rp 15 et 18(18.5) ^^

Sacrée SXXXL !!

Le protocole d'alimentation/hydratation est sous contrôle visiblement. Faut espérer que le terrain ne soit pas humide et plutôt stable si j'ai bien compris

Belle séance et très joli bilan hebdo !!
Récupère bien avant la semaine allégée puis les 2 dernières semaines de charge

Ça c'est une belle sortie Éric !
Remets toi bien et on voit que ta prépa est bien partie !

Petite anecdote, quand je suis arrivé à la maison je demande à ma fille de deviner combien de kilomètres j'ai couru et lorsque je lui annonce un marathon elle me dit : un marathon en 5h30 !!!! qu'est ce que t'as glandé !!!
c'est bien de se sentir soutenu

Alors Merci bien les copains pour vos soutiens

ahhh la famille !
Elle court aussi ta fille ? ... emmène là lors de ta prochaine grosse sortie et vous en rediscuterez

En tout cas eric, cette semaine est bien sympa, sans compter le vélo en plus
Bon repos.

Rycker écrit:

Petite anecdote, quand je suis arrivé à la maison je demande à ma fille de deviner combien de kilomètres j'ai couru et lorsque je lui annonce un marathon elle me dit : un marathon en 5h30 !!!! qu'est ce que t'as glandé !!!
c'est bien de se sentir soutenu

Alors Merci bien les copains pour vos soutiens

Les enfants sont formidables

Punaise Eric quelle sortie bravo. Tout est travaillé comme il faut : l'alimentation, [strike]l'apéro[/strike] l'hydratation, le matos Tu partiras avec les hoka?
Bonne fin de prépa Eric