Rp 15 et 18(18.5) ^^

Séance EF dans le vent , contre puis avec, un petit point de coté du 5eme au 7eme , et je m'oblige à accéléré sur les 500 derniers mètres afin de faire 10 Km :o)

Prochaines séances de cette semaine allégée vendredi après-midi et samedi matin en AS87 (1h et 2h)


connect.garmin.com/modern/activity/778912811

plus rien ne t'arrête en ce moment
c'est bien de se forger le mental par tous les temps....pluie (ok), vent (ok), chaleur (à venir ?).
moi, ce sera demain le début de la semaine de 3 séances

Dans 10 jours ce sera certainement une des mes dernières sorties longues (bah du coup long pour moi en ce moment c'est 3 heures ou plus) je vais peut-être me faire vendredi une sortie avec AS21 (comme les autres semaines) et le lendemain 3 heures le matin puis je mange un bout à la maison en 15/20mn et je refiles pour 2/3heures pour tester le fait de manger chaud , euh manger chaud du verbe "se nourrir" pas du verbe "prendre une grosse tole" enfin ça se trouve je mangerais chaud 2 fois pour le coup

D’où ma question , qu'est ce qu'il donne en général en repas chaud lors de c'est trail ???? jambon blanc /pâtes ????

Qui à une idée ????

Galette saucisse ?

Bon courage pour les sorties à venir

YMCA écrit:

Galette saucisse ?

Bon courage pour les sorties à venir

et du kouign amann en dessert , je ne sais pas si je repars , merci qd même

Rycker écrit:

YMCA écrit:

Galette saucisse ?

Bon courage pour les sorties à venir

et du kouign amann en dessert , je ne sais pas si je repars , merci qd même

Aucune expérience de ravito chaud.
D'après ce que je sais on trouve des soupes tomate vermicelle parfois.
Demande à l'organisation