Rp 15 et 18(18.5) ^^

Aujourd'hui SL 2h00 AS87 D+ 102m 16.18 km Fcmoy 62% Fcmax 68%

Et bien ça n'a pas tourné rond connect.garmin.com/modern/activity/791292861

Punaise Éric es tu sur d'arriver vivant au départ des 87km?
Bonne continuation . Est ce que tu nages toujours pour la régénération?

taek78run écrit:

Punaise Éric es tu sur d'arriver vivant au départ des 87km?
Bonne continuation . Est ce que tu nages toujours pour la régénération?

oui je me disais la meme chose
il va etre crammer avant de commencer

je ne le souhaite pas mon ricker

eh mais on se calme par ici, fais gaffe hein, je suis reviendue et je te surveille
prends soin de toi, lève un peu le pied, t'es pas fou non!!

Sympa la sortie

Tu m'étonnes que ça tourne pas rond, mais c'est que le coin doit être sympa pour y revenir

Mais oui que c'est sympa de courir par chez moi , bon j'exagere par ou je suis passé hier c'est pas terrible mais je n'avais pas envie de partir à plus de 3 km de la maison alors j'ai tourné .

Bon bah maintenant que t'es revenue Sabine je vais donc effectivement me calmer , d'ailleurs ce soir je n'ai couru que 1h49 Pour 16.24km dont 8Km en AS42 mais le reste en AS87 connect.garmin.com/modern/activity/792149348

Pour ce qui est d'arriver vivant et en forme pour le départ , disons qu'il me reste cette semaine de "dur" ( franchement je ne trouve même plus que c'est dur ) puis 3 semaines qui vont être en roue libre et me permettre de refaire du jus

Quant à la natation et bien j'ai totalement arrêté depuis ma cote fissurée et la reprise de ce plan , afin de pouvoir bien préparer cet objectif, on verra après juin pour reprendre