Rp 15 et 18(18.5) ^^

Je suis avec intérêt ta prépa... C'est très impressionnant... J'espère qu'elle portera ses fruits...

Au fait, vous avez vu Thalassa le 15 mai...
www.france3.fr/emissions/thalassa/videos...it_15-05-2015_789327 B)

Tu enchaînes les belle semaines.

Pense que tu auras aussi des ravitos sur la course.

secalex écrit:

Tu enchaînes les belle semaines.

Pense que tu auras aussi des ravitos sur la course.

oui normalement tout les semis en gros

@ Seb , j'ai regardé le reportage thalassa , dommage la partie sur la course ne durait pas si longtemps que ça .
J’espère, encore plus que toi, que ma prépa portera ses fruits , afin de passer un agréable moment et que le lendemain soit aussi sans grosse fatigue , au jour d'aujourd'hui je me dis qu'il n'y a pas de raison que cela se passe mal

SL Trail 2h00 AS87


Kms 16.01 km
Temps 02:03:34
FC Maxi 118 (68%)
FC Moy 103 (59%)
Dénivelé + 166 m

Même alimentation , Même parcours mais aujourd'hui une sortie comme on aimerait qu'elle le soit à chaque fois , une étrange et agréable sensation de facilité , une Fc basse voir très basse me permettant de monter presque toutes les côtes sans marcher ou presque .
Aujourd'hui j'aurais pu continuer encore et encore tant cela me semblait facile ,.
Une des explications est certainement la chaleur de ces derniers jours et la température idéale de ce matin ( 16°c de moins que vendredi et 8 de moins qu'hier) .
Il a quand même fallu se raisonner à rentrer malgré les sensations, à ce stade du plan ça ne sert plus à grand chose sinon le plaisir mais aussi le risque de trop vouloir en faire.

connect.garmin.com/modern/activity/795463350

Bilan de la semaine (+509m) 83.50 km 10:36:10

Fin de semaine et la semaine prochaine on commence à diminuer sévère .

Salut ERIC,
Encore une belle semaine dans le sac salomon
Je suis qd même sidéré par tes valeurs fc
Ça me laisse rêveur, moi qui monte vite...

clair que ça laisse reveur...
ça promet tout ça !!