Rp 15 et 18(18.5) ^^
- rycker
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Encore, ou plus que, 2 semaines d'attente
Posted il y a 9 ans 5 mois
Reste à effectuer :
SL 2h00 AS 87
EF Footing 1h AS 87
SL-AS21 SL 1h40 dont 3 * 15' à (5'31-5'10) avec R=1'30
EF Footing 50' AS 87
EF Footing 40' AS 87
Tailler la haie pour s'occuper
SL 2h00 AS 87
EF Footing 1h AS 87
SL-AS21 SL 1h40 dont 3 * 15' à (5'31-5'10) avec R=1'30
EF Footing 50' AS 87
EF Footing 40' AS 87
Tailler la haie pour s'occuper
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- YMCA
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3370
- Remerciements reçus 11
Réponse de YMCA sur le sujet Re: Encore, ou plus que, 2 semaines d'attente
Posted il y a 9 ans 5 mois
Ça commence à sentir bon 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 9702
- Remerciements reçus 1203
Réponse de secalex sur le sujet Re: En route vers la Bretagne
Posted il y a 9 ans 5 mois
Gros +1.
Le plus dur commence : attendre la course.
Le plus dur commence : attendre la course.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- samoyede
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3153
- Remerciements reçus 153
Réponse de samoyede sur le sujet Re: En route vers la Bretagne
Posted il y a 9 ans 5 mois
secalex écrit:
+1 ça c'est long
Gros +1.
Le plus dur commence : attendre la course.
+1 ça c'est long
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- FredX
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6935
- Remerciements reçus 2
Réponse de FredX sur le sujet Re: En route vers la Bretagne
Posted il y a 9 ans 5 mois
secalex écrit:
Euh le plus dur ça va pas être la course ???
Gros +1.
Le plus dur commence : attendre la course.
Euh le plus dur ça va pas être la course ???
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rycker
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Re: En route vers la Bretagne
Posted il y a 9 ans 5 mois
Alerte à la cuisse dès le 6eme !!!!
Crampe ou contracture ?? remarque c'est pareil !!!
ça apparaît surtout dans les descentes , sur le plat et en montée ça passe !
Mise à part ça , ça a été .
C'était la dernière sortie de la semaine , du coup la semaine prochaine ma sortie la plus "compliquée" sera un 3*15 AS21 , je me demande si je ne vais pas tout faire en AS87 histoire de me rassurer ?
Bon sitôt la sortie terminée et 1 heure après rien d'alarmant d'ailleurs aucune douleur
C'est toujours pareil , l'angoisse de la blessure 15 jours avant le départ 
SL 2h00 AS 87
Kms 15.33 km
Temps 01:59:54
FC Maxi 131 (75%)
FC Moy 106 (61%)
Dénivelé + 168 m
connect.garmin.com/modern/activity/802388247 .
Crampe ou contracture ?? remarque c'est pareil !!!
ça apparaît surtout dans les descentes , sur le plat et en montée ça passe !
Mise à part ça , ça a été .
C'était la dernière sortie de la semaine , du coup la semaine prochaine ma sortie la plus "compliquée" sera un 3*15 AS21 , je me demande si je ne vais pas tout faire en AS87 histoire de me rassurer ?
Bon sitôt la sortie terminée et 1 heure après rien d'alarmant d'ailleurs aucune douleur
C'est toujours pareil , l'angoisse de la blessure 15 jours avant le départ SL 2h00 AS 87
Kms 15.33 km
Temps 01:59:54
FC Maxi 131 (75%)
FC Moy 106 (61%)
Dénivelé + 168 m
connect.garmin.com/modern/activity/802388247 .
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.303 secondes