S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 9 mois #77167
Arf :laugh:
Bon dans tes propos je vais retenir le mot "jeune" :)

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 9 mois #77595
Aujourd'hui petite séance en EF.
01H00 pour 9.27 km soit 6.28' au km. 72 % de la FCM en moyenne :)

Finalement je n'ai pas fait de RPM à midi, j'ai privilégié la piscine. Donc 50' de natation tout en crawl. Pas de distance car je reprenais depuis la fermeture des fêtes.

Ce soir je vais à la salle de sport. Peut-être que je vais essayer l'aqua biking :laugh: :laugh: :laugh: Un truc de filles :P

J'ai encore une séance de prévue cette semaine. Peut-être j'en rajouterai une 5ème en EF comme je me sens pas mal en ce moment (mais rien de sûr, on verra ça en temps voulu). Ensuite la semaine prochaine, 4 séances pour terminer le plan "entretien" toujours entrecoupé de piscine ou sport en salle. Et puis bientôt les sorties VTT vont reprendre :)

Bon si j'arrive à faire ce que j'ai prévu, je devrai être en forme pour la suite des évènements :blink:

Bon courage à tous les amis.
Last Edit:il y a 13 ans 9 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 13 ans 9 mois par Nabulio - Sé.B.

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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 9 mois #77609
Ca galope ça galope !!
quand je disais que tu viendrais nous grignoter sur le défi Nike+ :)
par finopat

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 9 mois #77619
Nabulio - Sé.B écrit:

Bon si j'arrive à faire ce que j'ai prévu, je devrai être en forme pour la suite des évènements :blink:

Ou mort de fatigue !!! :laugh: :laugh: :laugh:
par FredX

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 9 mois #77631
Hihihihi
J'ai fais de l'aqua biking B)
Tout en musique avec une prof exceptionnelle à tous points de vue :P
Beaucoup de femmes et peu d'hommes, mais vraiment une bonne expérience. Je voulais découvrir un peu tout ça. Et pour conclure rameur, steps (comme les fifilles) et le sacro saint gainage :)

A bientôt les amis pour de nouvelles aventures.

PS : Je suis toujours en Normandie et en une semaine j'ai vu une fois le soleil. Il est resté une demi-journée :blink:

PS 2 @ Finopat : Vous êtes d'un tout autre niveau. J'arrive à m'accrocher en début d'année, mais je vais vite lâcher prise. Vous êtes des fous furieux psychopat :woohoo: :woohoo: :woohoo:
Last Edit:il y a 13 ans 9 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 13 ans 9 mois par Nabulio - Sé.B.

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 9 mois #77640
Nabulio - Sé.B écrit:

PS : Je suis toujours en Normandie et en une semaine j'ai vu une fois le soleil. Il est resté une demi-journée :blink:


Bah t'as de la chance parce que nous me soleil on le cherche :unsure:
par rycker

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