S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 10 mois #76466
Salut, Nabulio ! Quelle chance à toi 2011. Tu vas découvrir une nouvelle vie : bienvenue bientôt chez les V1 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
En fait, je ne suis pas sûr, mais je crois bien qu'on y passe à 40 ans :blush:
par jcm66

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 10 mois #76482
Héhé bien vu. Je te confirme. Je suis V1 depuis cette nuit minuit hihihi
La classe :laugh:

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 10 mois #76483
mouarfff ^^ ...(zut , dans 2 ans j'y ai droit aussi :blink: :S )

bonne année vieux :P

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 10 mois #76487
Merci jeune :P

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Néo V1

Posted il y a 13 ans 10 mois #76496
Et bien voilà, j'ai commencé ma première année de vétéran par une sortie d'1H12 sous le crachin normand avec 2x85%. J'ai réussi à faire 5 entraînements cette semaine. Comme je suis en entretien 4 fois par semaine, j'ajoute une séance que je nomme Fartlek où je laisse faire les sensations sachant que l'idéal est 45' mn d'endurance pour ne pas trop se fatiguer. Cela dit, je l'ajoute si je me sens vraiment bien.

J'espère juste que cette année

Voici un petit bilan CAP de l'année 2010 sachant que j'ai eu ma garmin qu'à partir du 6 mai 2010

[IMG



Le kilométrage chute brusquement en juillet. Cela correspond à mes vacances au Pays Basque où j'ai privilégié la randonnée puis au début de mes tendinites d'Achille.
Au mois d'août il n'y a rien, puisque j'ai du arrêter en raison de ces tendinites.
J'ai ensuite du couper deux semaines en septembre en raison d'une intervention chirurgicale et de la convalescence qui a suivi. Puis j'ai augmenté considérablement à partir d'octobre en raison de la préparation marathon de La Rochelle. En décembre, j'ai coupé 3 semaines, puis j'ai repris à partir du 20. Le mois de janvier ne fait que commencer, mais je vais entrer d'ici 2 semaines dans la préparation marathon de Paris
Last Edit:il y a 13 ans 10 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 13 ans 10 mois par Nabulio - Sé.B.

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 10 mois #76522
Nabulio - Sé.B écrit:

Héhé bien vu. Je te confirme. Je suis V1 depuis cette nuit minuit hihihi
La classe :laugh:


Bienvenue ches les plus jeunes des vieux :laugh: ;)
par rycker

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