Gilles84 [heureux !!! ]

Y'a aussi la tactique plusloin-psychocap qui consiste à faire semblant de s'arrêter en maintenant quelques footings en EF qui rapidement dégénèrent en test FCM

Allez, dans 2 jours je reprends
on va tester une petite sortie mercredi matin ...le soléaire chatouille encore un peu si je force dessus mais on va voir comment ça passe

Revoilà enfin le Gilou qu'on connaît

plusloin écrit:

Revoilà enfin le Gilou qu'on connaît

j'en peux plus là Eu bcp de mal à ne pas aller courir en rentrant du taf en voyant que personne n'était encore à la maison ....mais suis resté sage

mercredi je profite de ne pas bosser le matin (car inventaire donc horaire 14h->03h ) pour ressortir les shoes ...2 semaines 1/2 c'est deja plus que je pensais tenir ...et le soléaire n'est pas retabli dc il ne le sera pas dans quelques jours non plus ...et comme le toubib ne s'affole pas

Et voir tout le monde qui reprend ou a repris , c'est ingérable pour un psycho-cap sans deconner

Bon, je vais commencer à choisir mes plans ....
5 sorties de reprise EF,

puis un plan 10km sur 6 semaine pour m'amener à la 1ere course (plan que je vais modifier un peu pour coller au profil vallonné de la course),

puis 1 semaine recup

Ensuite plan 8 semaines pour aller sur l'objectif principal du semestre sur semi en englobant un petit objo intermédiaire en debut de plan

Ce soir vais ressortir un peu les affaires d'hiver du placard, car là c'est glaglagla dehors en ce moment ...

gilles84 écrit:

Bon, je vais commencer à choisir mes plans ....
5 sorties de reprise EF

Attention aux promesses de psychocap... elles sont très dures à tenir J'en sais quelque chose
Pour le glaglagla, je confirme : idem de ce côté-ci du Rhône

bon, pour feter la reprise de demain , je viens de me faire mon cadeau de noel et me payer 2 paires de shoes en "vente flash" ...

Je reviens à Mizuno, mon 1er amour (je courais encore en course en Mizuno Precision)

- 1 paire de Mizuno Ronin 2 ....encore plus legère (210g) et dynamiques que mes precision ...je reserve pour les courses 10km et semi

- 1 paire de trail Mizuno wave harrier 3 . Ca, je garde pour les courses nature et les trails courts que je voudrai tester cet année

Plus de -30% sur les 2 paires, c'est cool

Demain je reprend !!!