Gilles84 [heureux !!! ]

j'en fait un peu avec le gainage mais ça me saoule un peu ...si je peu compenser un peu en nature ça me va bien ...

c'est comme les montées de genoux, talons fesses, foulées bondissantes ....sais très bien que c'est utile mais c'est un truc que je zappe direct ... j'aime pô

gilles84 écrit:

c'est comme les montées de genoux, talons fesses, foulées bondissantes ....sais très bien que c'est utile mais c'est un truc que je zappe direct ... j'aime pô

Moi non plus, j'aime pô
Bon, le gainage abdos ou cuisses, OK mais le reste, je zappe aussi...
Allez, bon courage Gilles !

si le mistral est aussi fort demain, effectivement il me faudra du courage pour faire la séance 2x5x400

Je te souhaite bien du courage, je me suis exilée jusqu'au pied du Ventoux pour ma séance d'EF de reprise: sur Jonquières, c'était pas envisageable, à moins de courir avec les chaussures spéciales de Tintin pour marcher sur la lune

sonya écrit:

Je te souhaite bien du courage, je me suis exilée jusqu'au pied du Ventoux pour ma séance d'EF de reprise: sur Jonquières, c'était pas envisageable, à moins de courir avec les chaussures spéciales de Tintin pour marcher sur la lune

clair que si ça souffle comme aujourd'hui , je vais devoir chambouler un peu le plan...je passerai surement sur une sortie "colline" en mode trail et j'ajouterai la seance vma à la semaine prochaine qui n'en comporte pas dans le plan ...car les 400 avec 110 km/h en pleine face , ça risque de m'enerver un peu ...

Pour aujourd'hui, je capitule... trop froid, trop de vent
Et puis de toute façon, c'était une sortie hors plan

Bon courage à toi si tu t'y colles dans ces conditions