Plusloin - En mode flamant rose

ah ben voilà, on y arrive à 3h30 .... on en doutait pas nous hein

plusloin écrit:

Si ce n'est que dès la 1ère séance mon AS42 est passée de 5:10/km à 4:55/km

C'est bien pour ça que je dis ça ,

Une allure moins rapide , ça doit etre frustrant ..... à l'entrainement et de s'habituer à courir moins vite ne risque t'il pas de faire perdre de la vitesse meme si du coup on tient plus de distance ?

Rycker écrit:

plusloin écrit:

Si ce n'est que dès la 1ère séance mon AS42 est passée de 5:10/km à 4:55/km

C'est bien pour ça que je dis ça ,

Une allure moins rapide , ça doit etre frustrant ..... à l'entrainement et de s'habituer à courir moins vite ne risque t'il pas de faire perdre de la vitesse meme si du coup on tient plus de distance ?

ça c'est certain, c'est pour ça que pour ma part on est pas prêt de me voir sur 42km vu que mon objectif principal reste le 10km pour l'instant

kriss écrit:

ça c'est certain, c'est pour ça que pour ma part on est pas prêt de me voir sur 42km vu que mon objectif principal reste le 10km pour l'instant

c'est vraiment 2 trucs differents ... le 10 kilo c'est ultra violent
le marathon tu ronges ton frein en attendant que ton corps soit à bout pour terminer avec la volontée ...la fin ressemble bcp à un 10km (la vitesse en moins)

mais je comprend kriss, je ne pourrai pas faire que du marathon ...j'ai pris le plaisir de le faire, là j'hesite à en refaire un au second semestre ou virer vers le trail ...

Ceci dit, je ne pense pas avoir un niveau tel en càp pour qu'une prépa marathon me ralentisse tant que ça
Pour tout dire... en toute modestie , je pense que ma forme actuelle me permettrait probablement d'aller chercher chacun de mes 3 records.
Les séances de VMA du début de prépa n'y sont probablement pas étrangères, mais j'ai toujours l'agréable sensation de progresser tant en vitesse qu'en endurance

tu as raison il faut y croire


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