Plusloin - En mode flamant rose

Moi aussi y'a des semaines ou j'ai complètement l'impression de régresser !! C'est frustrant !!

Et puis y'a juste à laisser passer un peu de temps, à continuer à s'entrainer et paf ça revient !!



En tout cas ça fait une belle allure ça pour de l'EF !!

le type de sortie qui m'a donné la peche sur ce debut d'année

Oui faut sortir de temps en temps des plans pour prendre du plaisir, c'est quand même pour ça qu'on coure !

FredX écrit:

Oui faut sortir de temps en temps des plans pour prendre du plaisir, c'est quand même pour ça qu'on coure !

Je me suis fait le même remarque ce WE ! Sur mon plan, il était prévu 1h d'EF (70-75%FCM) au final je suis partir sur 1h d'EF+ (75-80%FCM). Et du coup j'ai découvert que les plans de Gilles n'intègrent pas (à ma connaissance) de séances à ces FC et que c'est super agréable de courir à cette allure (comprise théoriquement entre EF et AS42)... Je crois que c'est la 1ère fois que je ne respecte pas la séance d'EF et j'y ai pris pas mal de plaisir .

Seb35 écrit:

FredX écrit:

Oui faut sortir de temps en temps des plans pour prendre du plaisir, c'est quand même pour ça qu'on coure !

Je me suis fait le même remarque ce WE ! Sur mon plan, il était prévu 1h d'EF (70-75%FCM) au final je suis partir sur 1h d'EF+ (75-80%FCM). Et du coup j'ai découvert que les plans de Gilles n'intègrent pas (à ma connaissance) de séances à ces FC et que c'est super agréable de courir à cette allure (comprise théoriquement entre EF et AS42)... Je crois que c'est la 1ère fois que je ne respecte pas la séance d'EF et j'y ai pris pas mal de plaisir .

Pas bien !! Toujours respecter le plan !!!

On est tous d'accord apparemment, il faut savoir s'accorder de temps en temps une petite sortie récréation pour briser un peu la monotonie