Plusloin - En mode flamant rose

T'as bien de la chance! J'aimerai pouvoir sortir le VTT à midi en partant du taff!

plusloin écrit:

Jeudi 14 juin

J'ai enfin ressorti le VTT ! Ca faisait tellement longtemps que je ne me souviens plus de quand date ma dernière sortie
Double difficulté après une aussi longue période sans rouler :
- Les jambes chauffent très vite
- L'aisance technique s'est envolée rendant certains passages dangereux
Mais globalement, c'est un vrai plaisir de pouvoir aller arpenter la garrigue au milieu d'une journée de travail... On se serait cru en vacances

Bilan : 57min, 15.45km, 180m d+, 16 km/h, FCmoy 73%, FCmax 88%

Bah tu vous je me dis la même chose. Avec l'addiction à ce site j'ai complètement délaissé le VTT!!! Je vais m'y remettre.

Ymeguira écrit:

T'as bien de la chance! J'aimerai pouvoir sortir le VTT à midi en partant du taff!

Et ça permet de varier les plaisirs, important aussi pour casser la routine et garder la motivation intacte.

Lundi 18 juin

De retour d'un week-end tourisme dans l'arrière pays de l'Hérault - que je vous recommande - il faut bien se remettre au charbon
2 fois 10 x 30"-30" à 100% VMA (3:20-3:30/km) ...

Compte tenu de la chaleur, je choisis une portion de route boisée mais pas spécialement roulante : la réception GPS étant des plus hasardeuse

Bloc 1 /// de 3:19 à 3:55/km - FCmax 92.5%
Bloc 2 /// de 3:11 à 3:42/km - FCmax 96%

Sensations relativement bonnes malgré des allures très irrégulières que j'attribue à la mauvaise réception systématique dans ce secteur là

Bilan : 55min, 10.2km, 100m d+, 5:25/km, FCmoy 78%, FCmax 96%

Je crois que tu peux changer le titre de ton suivi : la forme (olympique ?) est de retour !

plusloin écrit:

Lundi 18 juin

Sensations relativement bonnes malgré des allures très irrégulières que j'attribue à la mauvaise réception systématique dans ce secteur là

Bilan : 55min, 10.2km, 100m d+, 5:25/km, FCmoy 78%, FCmax 96%

Les bonnes sensations reviennent, le plaisir aussi.
C'est reparti.