Plusloin - En mode flamant rose

quand il veux c'est vite dit hein "quand il pourra claquer 1500€ dans un vrai VTT sans divorcer " plutôt

Je voulais revendre les écouteurs, pour pouvoir verser la première mensualité pour ton VTT, le problème est que j'ai retrouvé le propriétaire : ma seconde fille, Elise !
Va falloir trouver autre chose !
Et à Auchan, ils en vendent pas des VTT à bon prix ?

Dimanche 29 mai

Footing en amoureux avec ma moitié : 9 km en 1 h avec un peu plus de 160 m de d+ et surtout une FC très basse à 67%

Lundi 30 mai

Je rends mes gallons de Psychocaps... J'arrive plus à me faire mal
Difficile de repartir après la réalisation de l'objectif sur marathon.
La séance VMA 105% de 2 fois 10 x 200 m fut douloureuse et surtout impossible d'atteindre l'allure cible de 3:28/km, les lignes droites étant généralement courues autour de 3:35-3:40/km (100% VMA)

déprime pas pierrot ...2*10*200 c'est costaud comme séance ...surtout en sortie marathon !!!

Le coté "dieselisation" du marathon , j'en suis convaincu ....100% c'est deja super bien ...ça va revenir petit à petit ....

C'est un des trucs qui fait que je n'ai plus de motiv vers le marathon, trop long à préparer, trop long à recuperer de la vitesse ....
suis bcp plus convaincu par une contruction "descendante" dans la programmation ....10km, semi, marathon ....pour beneficier des acquis foncier vma du 10 tout le long de la saison car tu peux en replacer un en course prépa semi

un petit trail nocture avant la fin d'année , ça ne te botte pas mon ami ?

Courage à toi

Sinon le trail c'est très bon, car ça fait gagner en foncier et surtout en puissance

Moi j'avais commence l'anné par un trail de 26km avec 1200 D+ et c'était juste ce qu'il fallait par rapport à la distance et la difficulté ; là, je m'imagine mal partir sur du plus long... mais un jour sans doute...