Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Bon t'as bien entendu Wilf , on s'attendra donc pas la peine de s'en faire suffit de se preparer tranquillement .


Pendant ce temps la Mére Sabine se prélasse en Italie

Mais ou est donc passé la 7 ème Compagnie ?

Chouette ambiance dans votre groupe ça va bien rigoler aussi bien en course qu'en dehors ! Surtout si Rycker est remonté comme une pendule

Rycker écrit:

Pour fin juin mon AS56 sera la tienne on part sur 7 heures de course , apres si on va tous tres bien on mettra moins de temps et si l'un de nous est moins bien on mettra plus de temps


ça te vas 7 heures ou c'est trop rapide ? (ou trop lent ???)

C'est mon objectif (sur le zinc du bar) 7 heures ça fait combien déjà au kilo ? 7'30" non ?

A l'aise!

wilf écrit:

Rycker écrit:

Pour fin juin mon AS56 sera la tienne on part sur 7 heures de course , apres si on va tous tres bien on mettra moins de temps et si l'un de nous est moins bien on mettra plus de temps


ça te vas 7 heures ou c'est trop rapide ? (ou trop lent ???)

C'est mon objectif (sur le zinc du bar) 7 heures ça fait combien déjà au kilo ? 7'30" non ?

A l'aise!

Disons 7mn/km donc 4mn de pause par heure ...........le temps de boire une bière ou 2 mais là on risque de ne plus courir droit en fin de jounée

Dans l'idee marche / course c'est de ce ravitailler en marchant.
Comme je bois tout les 1/4 d'heure je vais le fair en marchant.
Donc je vais pas avoir non plus les yeux rivés sur la montre.