Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Je vois que vous êtes inquiets tous les 2 !!!!!!


Alors rassurez-vous , ce n'est pas un marathon !!!

Rycker écrit:

Je vois que vous êtes inquiets tous les 2 !!!!!!


Alors rassurez-vous , ce n'est pas un marathon !!!

Je ne sus pas inquiet...

Zen... Zen...

Heu non je suis pas inquiet mais je pense que si je devais courir un semi ou un 10 km demain je manquerais un peu de vitesse.

Excusez moi d'intervenir dans votre conversation, mais finalement qu'elle est votre AS56?

Hum! les deux avions de chasse....

Pour fin juin mon AS56 sera la tienne on part sur 7 heures de course , apres si on va tous tres bien on mettra moins de temps et si l'un de nous est moins bien on mettra plus de temps


ça te vas 7 heures ou c'est trop rapide ? (ou trop lent ???)

wilf écrit:

Excusez moi d'intervenir dans votre conversation, mais finalement qu'elle est votre AS56?

Hum! les deux avions de chasse....

On n'a pas encore déterminé cette valeur...
On verra au fur et à mesure du plan...
Mais l'idée est de courir cool cool pour pouvoir profiter du barbecue en fin de course !
On alternera course et marche, l'idée de Cédric est de faire 14' de course, 1' de marche tout au long de la course...
Après sur la phase course, on n'a pas encore déterminé l'allure, mais comme on a dit de courir tous ensembles, on se calera sur l'allure de tout le monde...