Suivi de FredX - Reprise après Vannes

et il va falloir penser à nouveau à éliminer
cool cool, tu n'as pas de grosse course en vue, un peu d'entretien ne te fera pas de mal
à bientôt

laurent50 écrit:

En fait Fred, tu n'avais vraiment pas envie de la faire cette sortie en EF

tu es en manque d'endorphines toi!!

C'est vrai que je me suis fait un peu violence pour sortir les runnings...
J'avais peur de prendre l'habitude de ne pas courir....

Et puis, tu ne pourras plus faire d'excès sans que la balance ou tes jeans te le signalent

Reprise en douceur pour que les runnings reviennent en forme

Hey beh le Fred il chaume pas , si on fait la moyenne de tes 3-2000m du week-end et qu'on les ramene sur 10 ça nous fait un chrono a moins de 47'00 Bravo pour quelqu'un qui se repose c'est pas mal

Rycker écrit:

Hey beh le Fred il chaume pas , si on fait la moyenne de tes 3-2000m du week-end et qu'on les ramene sur 10 ça nous fait un chrono a moins de 47'00 Bravo pour quelqu'un qui se repose c'est pas mal

Oui enfin j'étais mort à chaque fin de série...
Bon problème nouveau maintenant, je viens de découvrir que le 10K de dimanche se court en même temps que la finale de rugby...dilemme, dilemme...

Eh ! Je vois qu'il n'y a pas que les sudistes pour faire déraper les séances d'EF...